Лечимся пением

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

пениеЕсли Вы, вдруг, начиная с понедельника захотите начать вести здоровый образ жизни, главной проблемой будет являться не отсутствие специальных рекомендаций по ведению правильного образа жизни, а то, что, скорее всего, Вам будет неинтересно или просто лениво соблюдать их.

Таким образом, большинство людей стараются избегать знакомства с правильным образом жизни просто из-за лени. Но недавно, медицинские исследователи из Франкфуртского университета нашли эффективный способ сохранения здоровья, не требующий ни сил, ни денег, и, одновременно доставляющий только одно сплошное удовольствие! Изучая здоровье профессиональных певцов, медики пришли к выводам, что занятия пением активно стимулируют производство в организме поющего иммуноглобулина-А и способствует защите верхних дыхательных путей от инфекций.

пениеРуководитель программы исследований, профессор Кройц утверждает — «В том, что касается положительного воздействия на здоровье, пение сродни долгим прогулкам или медитации». Поэтому, при малейшей возможности запеть, например — во время приема душа или в караоке-баре — не упускайте эту возможность! Кроме того, что занятие пением само по себе доставляет удовольствие, оно способно улучшить общее самочувствие, снять головную боль, а у людей, регулярно занимающихся пением, повысить тонус организма и даже продлить жизнь.

Во время пения снижается артериальное давление, уменьшается частота сердцебиения и снимается напряжение, поэтому в больницах Нью-Йорка, кроме назначения лекарственных препаратов, психологические и физиологические страдания пациентов научились облегчать при помощи пения. Во время наблюдения за поющими пациентами, получившими тяжелые травмы, складывается впечатление, что пение блокирует нервные пути, по которым проходят болевые импульсы.

У профессиональных певцов, по сравнению с обычными людьми, гораздо реже случаются простудные заболевания, приступы бронхиальной астмы, и в жизни они чувствуют себя всегда более уверенными, энергичными и жизнерадостными.

Однако, для того, чтобы получить от пения «правильный» эффект, звук при пении должен исходить из груди или даже из живота, но ни в коем случае не из горла. Если вы хотите петь, но стесняетесь петь в обществе — никто не мешает вам петь дома или в машине при закрытых окнах.

Комментарии (0)Add Comment

Написать комментарий
меньше | больше

busy
Bearcup © Все права защищены
межкомнатные двери